עומס כרוני בידיים אצל ממייני דואר וחבילות
כאשר עבודה חזרתית ושיטתית יוצרת נזק מצטבר לידיים מבוא עובדים בתפקידי מיון דואר או חבילות מבצעים פעולות פיזיות חוזרות לאורך שעות ארוכות: אחיזה, נשיאה, שליחה והנחה של פריטים במשקל משתנה, תיוק או סריקה, ולעיתים אף הרמה מואצת לפי קצב פס ייצור או דרישות לוגיסטיות. פעולות אלה יוצרות עם הזמן עומס כרוני על שרירי הידיים, שורש […]
בעיות גב חוזרות אצל עובדי מחסן
כאשר עומס פיזי יומיומי מוביל לשחיקה שקטה מבוא עבודת מחסן דורשת פעילות פיזית מתמשכת: הרמת קרטונים, גרירת משטחים, כיפופים חוזרים, עמידה ממושכת ולעיתים גם שימוש בציוד ידני לא ממונע. כל אלה מציבים את הגב התחתון, ובעיקר את עמוד השדרה המותני, תחת עומס יומיומי רב. לאורך זמן, עומסים אלו עלולים להוביל ל־שחיקה של דיסקים, פריצות, בלטים, […]
שחיקת גב וצוואר אצל מאבטחים בעמידה ממושכת
המחיר השקט של תפקיד הדורש נוכחות מתמדת מבוא מאבטחים, בעיקר כאלה המאיישים עמדות קבועות (כניסות, לובי, מסדרונות, שטחי חוץ), נדרשים לעיתים לעמוד על הרגליים במשך שעות ארוכות, מבלי תנועה משמעותית. העמידה הממושכת, לעיתים עם ציוד על הגב או באזור המותן (אפוד, נשק, מכשירי קשר), יוצרת עומס מתמשך על עמוד השדרה המותני (גב תחתון) ועל האזור […]
תסמונות לחץ אצל אנשי יחידות מיוחדות
הפגיעה השקטה של המצוינות המבצעית מבוא לוחמים ואנשי צוות ביחידות מיוחדות נדרשים להתמודד עם אתגרים קיצוניים – פיזיים, מנטליים ונפשיים כאחד. לחצים מבצעיים, סבבי כוננות אינטנסיביים, סיכון חיים, אחריות על חברים למשימה, משימות חשאיות והתמודדות עם חומרים קשים – כל אלו יוצרים קרקע פורייה ל־תסמונות לחץ כרוניות. לעיתים, התסמינים מתפתחים גם לאחר שנים רבות – […]
טראומה חוזרת בברכיים ובגב התחתון בקרב חיילים
כאשר האימון הקבוע הופך לעומס גופני מתמשך מבוא שירות צבאי, במיוחד ביחידות קרביות או לוחמות, חושף את החיילים לעומסים פיזיים חריגים: נשיאת משקל כבד, ריצה בשטח לא אחיד, קפיצות, כריעות ועמידה ממושכת. עומסים אלו משפיעים בעיקר על הברכיים ועמוד השדרה המותני (הגב התחתון) – שני אזורים רגישים במיוחד למאמץ חוזר. כאשר אין מנוחה מספקת או […]
פגיעות אורתופדיות חוזרות בקרב לוחמי אש
כאשר הצלת חיים באה עם מחיר גופני מתמשך מבוא לוחמי אש נחשפים מדי יום למצבי קיצון פיזיים: נשיאת ציוד כבד, טיפוס במדרגות או סולמות, פריצה לדלתות, גרירת נפגעים, עבודה בתנאים חמים, לחים ולעיתים רעילים. מכלול הפעולות הללו יוצר עומסים כבדים על מערכות השריר-שלד. עם הזמן, אותם עומסים חוזרים עלולים להוביל ל־פגיעות אורתופדיות מצטברות (מיקרו-טראומה), הכוללות […]
השפעות שאיפת חומרים כימיים לאורך זמן
הפגיעה השקטה בדרכי הנשימה, העצבים ומערכת החיסון מבוא במקומות עבודה רבים – מעבדות, מפעלים, מוסכים, מתקני ניקיון, תעשיית הדפוס והבנייה – חשיפה יומיומית לחומרים כימיים נדיפים היא חלק משגרת היום. חומרים אלו כוללים ממסים, חומצות, תרסיסים, דבקים, צבעים וחומרי ניקוי חריפים. שאיפה חוזרת של אדים כימיים, גם ברמות נמוכות, עלולה לגרום לנזקים בריאותיים מצטברים – […]
מיקרו-טראומה במרפקים כתוצאה מקרצוף תכוף
כשפעולה חוזרת הופכת לפגיעה תפקודית מבוא עבודות ניקיון, תחזוקה ומלאכות שדורשות קרצוף תכוף – כמו הברקת משטחים, ניקוי חלודה, שפשוף קירות או רצפות – מערבות תנועות חוזרות של כיפוף, פשיטה וסיבוב של המרפק. עם הזמן, תנועות אלה יוצרות עומס ממוקד על גידי המרפק ומובילות ל־מיקרו-טראומה כרונית, המתבטאת בכאב, דלקת ואף הגבלה תפקודית. במקרים מסוימים, מצב […]
שחיקת מפרקי אצבעות אצל מנקי חלונות
כאשר תנועה יומיומית שוחקת את היסודות העדינים של כף היד מבוא ניקוי חלונות הוא עיסוק פיזי חוזר ודורשני: אחיזה ממושכת של מגבים, לחיצה על ידיות, תנועות סיבוביות של הידיים וניקוי ממושך בתנוחות מורכבות – כל אלו יוצרים עומס מצטבר על מפרקי האצבעות. לאורך זמן, פעילות זו עלולה להוביל ל־שחיקת מפרקים כרונית (Osteoarthritis) באצבעות, או לדלקות […]
דלקות כתף בקרב מנקות עקב תנועות שטיפה
פגיעת מאמץ חוזר בעבודה שחוזרת על עצמה מדי יום מבוא עבודת הניקיון, על אף שהיא נתפסת לעיתים כפשוטה, מערבת פעילות גופנית אינטנסיבית ומונוטונית – בעיקר תנועות חוזרות של הזרועות בזמן שטיפה, סחיטה, ניגוב והושטת ידיים בגובה. אחת הפגיעות השכיחות בקרב מנקות היא דלקת בכתף, בעיקר בגידים של השרוול המסובב (Rotator Cuff), כתוצאה ממאמץ חוזר ועומס […]
