דלקת במרפקים בקרב פיזיותרפיסטים: כשמטפל הופך לנפגע
מבואפיזיותרפיסטים עוסקים יום-יום בשיקום ובטיפול גופני באחרים, אך לעיתים העומסים הפיזיים של עבודתם פוגעים דווקא בהם עצמם. אחת הפגיעות הנפוצות והכואבות בקרב פיזיותרפיסטים היא דלקת במרפקים, בעיקר בצורת Epicondylitis – דלקת בגידים הנקשרים למרפק החיצוני (Tennis Elbow) או הפנימי (Golfer’s Elbow). מדובר בפציעה שמקורה במיקרו-טראומה מצטברת, תוצאה של תנועות חוזרות, הפעלת כוח נגד התנגדות ומשקל […]
כאבים בגב ובכתפיים אצל אחיות בשל הרמת חולים: פגיעה תעסוקתית עם השלכות גופניות ומשפטיות
מבואעבודת הסיעוד דורשת התמסרות פיזית מלאה: אחיות נדרשות להרים, לתמוך, להניע ולהעביר חולים — לעיתים מרותקים למיטה, כבדי משקל, או בלתי משתפים פעולה. פעולות אלה, המבוצעות פעמים רבות ללא ציוד הרמה מתאים או ללא סיוע, יוצרות עומסים מכניים חוזרים על אזורי הגב התחתון, השכמות והכתפיים. לאורך זמן, עומס זה עלול להוביל למיקרו-טראומה כרונית, בלטים או […]
מיקרו-טראומה של חגורת הכתפיים מנשיאת תיקים כבדים: עומס שקט שמותיר נזק ממשי
מבואאנשים רבים – מורים, אנשי שטח, טכנאים, סטודנטים ואף שליחים – נושאים תיקים כבדים על כתפם באופן יום-יומי. כאשר פעולה זו חוזרת על עצמה לאורך זמן, ללא חלוקה נכונה של המשקל או שימוש באמצעי סיוע, נוצרת פגיעה מצטברת ברקמות הרכות, בשרירים, בגידים ובמפרקי חגורת הכתפיים. פגיעה זו, המכונה מיקרו-טראומה, אינה נובעת מאירוע חד-פעמי אלא מתהליך […]
בעיות ברכיים בקרב מורים בעמידה ממושכת: הפגיעה השקטה שמתגלה מאוחר מדי
מבואהוראה היא מקצוע שדורש נוכחות פיזית ודינמית בכיתה. רבים מהמורים שוהים במשך שעות ארוכות בעמידה רציפה — בין אם בזמן הרצאה מול תלמידים, תנועה בין שולחנות, או פעילות בחצר. למרות שמדובר בפעולה יומיומית, עמידה ממושכת עלולה לגרום לעומסים מכניים חוזרים על מפרקי הברכיים, אשר לאורך זמן מביאים להתפתחות של כאבים כרוניים, שחיקת סחוס ואף נכות […]
כאבי גב תחתון אצל גננות בשל הרמת ילדים: הפציעה השקטה שמוכרת כפגיעת עבודה
מבואעבודתן של גננות משלבת טיפול אינטנסיבי בילדים קטנים, הרמה תכופה של פעוטות, כיפופים, ישיבה נמוכה על שטיח או כיסאות זעירים, וליווי פיזי של פעילויות יומיומיות. הפעולות הללו, החוזרות על עצמן מדי יום, מטילות עומס רב על הגב התחתון — בעיקר על חוליות עמוד השדרה המותני והשרירים התומכים. לאורך זמן, אותן פעולות שגרתיות עלולות להוביל לכאבים […]
כאבי גרון ושחיקה קולית בקרב מורים: הקול ככלי עבודה – והפגיעה כעילה לפיצוי
מבואעבודת ההוראה נשענת באופן עמוק על הקול. מורים נדרשים לדבר במשך שעות רבות ביום, בעוצמות משתנות, לרוב מול כיתה רועשת או מרובת תלמידים, ובמרחבים שאינם תמיד אקוסטיים. השימוש הקבוע, האינטנסיבי ולעיתים הלא מודע בשרירי הקול ובמיתרי הקול גורם לאורך זמן לשחיקה קולית, צרידות כרונית, כאבי גרון ולבסוף – לעיתים אף לנזק ממשי במיתרי הקול. במקרים […]
עומסים מכניים כתוצאה מתמרונים תכופים ברכב: הפגיעה השקטה של נהגים מקצועיים
מבואנהגים מקצועיים — ובפרט נהגי מוניות, רכבי הסעה, שליחויות, רכבי ביטחון או כלי רכב תפעוליים — נדרשים לבצע במהלך יום עבודתם תמרונים תכופים: פניות חדות, סיבובים צפופים, עצירות פתאומיות, התחמקויות ממכשולים, חניות חוזרות ונסיעות עירוניות לחוצות. תמרונים אלה יוצרים עומס מכני מצטבר על אזורים רגישים בגוף: עמוד השדרה הצווארי והמותני, חגורת הכתפיים, מפרקי הברכיים ואפילו […]
בעיות ברכיים כתוצאה מישיבה ממושכת אצל נהגי אוטובוס: עומס שקט עם השלכות כואבות
מבואנהגי אוטובוס מבלים את מרבית שעות עבודתם בישיבה קבועה, בתנוחה כמעט נייחת, כשאחת הברכיים כפופה בזווית חדה לצורך תפעול דוושות. תנוחה זו, הנשמרת לאורך שעות, יום אחרי יום, במשך שנים — עלולה לגרום להיווצרות עומסים מצטברים במפרקי הברכיים. לאורך זמן, נהגים רבים סובלים מכאבים, דלקות ושחיקת סחוס — תופעות המובילות לבעיות כרוניות שזוכות לעיתים להכרה […]
כאבי גב ופריצות דיסק אצל נהגי מוניות: הפגיעה השקטה שמובילה לנכות
מבואנהגי מוניות שוהים שעות ארוכות בישיבה סטטית, בתנאים תובעניים שכוללים תמרון עירוני צפוף, נהיגה בין לקוחות, ולעיתים הרמה של מזוודות וחפצים. השילוב בין חוסר תנועה, חשיפה לרעידות הכביש, לחץ מתמשך על עמוד השדרה והיעדר תנוחות מתחלפות, עלול להוביל לכאבי גב תחתון, בלטי דיסק ואף פריצות דיסק מותניות. במקרים רבים, הפגיעה הזו מתפתחת בהדרגה – אך […]
תסמונות רטט אצל נהגי טרקטורונים: רעידות שוחקות שמובילות לנזק עצבי
מבואנהיגה ממושכת בטרקטורון — בין אם במסגרת חקלאית, ביטחונית, תעשייתית או תיירותית — חושפת את הנהגים לוויברציות חוזרות ונשנות המועברות מהידיות, המושב, השלדה והקרקע. חשיפה יומיומית זו עלולה לגרום ל־תסמונת רטט (Hand-Arm Vibration Syndrome – HAVS) או תסמונות רטט כלליות, המוכרות כיום בעולם הרפואה כתוצאה תעסוקתית מצטברת. הפגיעה מתבטאת בתסמינים עצביים, כלי דם ולעיתים גם […]
