מיקרו-טראומה במרפקים כתוצאה מקרצוף תכוף
כשפעולה חוזרת הופכת לפגיעה תפקודית מבוא עבודות ניקיון, תחזוקה ומלאכות שדורשות קרצוף תכוף – כמו הברקת משטחים, ניקוי חלודה, שפשוף קירות או רצפות – מערבות תנועות חוזרות של כיפוף, פשיטה וסיבוב של המרפק. עם הזמן, תנועות אלה יוצרות עומס ממוקד על גידי המרפק ומובילות ל־מיקרו-טראומה כרונית, המתבטאת בכאב, דלקת ואף הגבלה תפקודית. במקרים מסוימים, מצב […]
שחיקת מפרקי אצבעות אצל מנקי חלונות
כאשר תנועה יומיומית שוחקת את היסודות העדינים של כף היד מבוא ניקוי חלונות הוא עיסוק פיזי חוזר ודורשני: אחיזה ממושכת של מגבים, לחיצה על ידיות, תנועות סיבוביות של הידיים וניקוי ממושך בתנוחות מורכבות – כל אלו יוצרים עומס מצטבר על מפרקי האצבעות. לאורך זמן, פעילות זו עלולה להוביל ל־שחיקת מפרקים כרונית (Osteoarthritis) באצבעות, או לדלקות […]
דלקות כתף בקרב מנקות עקב תנועות שטיפה
פגיעת מאמץ חוזר בעבודה שחוזרת על עצמה מדי יום מבוא עבודת הניקיון, על אף שהיא נתפסת לעיתים כפשוטה, מערבת פעילות גופנית אינטנסיבית ומונוטונית – בעיקר תנועות חוזרות של הזרועות בזמן שטיפה, סחיטה, ניגוב והושטת ידיים בגובה. אחת הפגיעות השכיחות בקרב מנקות היא דלקת בכתף, בעיקר בגידים של השרוול המסובב (Rotator Cuff), כתוצאה ממאמץ חוזר ועומס […]
מיקרו-טראומה בידיים אצל ציירים וגרפיקאים
כשיצירה מתמשכת הופכת לעומס תפקודי מבוא אמנות הציור והעיצוב הגרפי דורשות שליטה עדינה, ריכוז גבוה, ותנועות ידיים מדויקות לאורך שעות רבות. ציירים וגרפיקאים מבצעים פעולות חוזרות, לעיתים בעמדות עבודה לא מותאמות – אם באמצעות מכחול, עט גרפי או עכבר. עומס מתמשך זה עלול להוביל ל־מיקרו-טראומה בידיים, הכוללת דלקות בגידים, שחיקת מפרקים ולעיתים גם מעורבות עצבית […]
פגיעות בגידי כף היד בקרב קליגרפים
כאשר הדיוק והאומנות גובים מחיר גופני מבוא קליגרפיה – אמנות הכתיבה הידנית – מצריכה שליטה קפדנית ומדויקת בתנועות האצבעות, שורש כף היד והאמה. כתיבה איטית, חוזרת, בתנוחה ממושכת ועם הפעלת לחץ עדין אך מתמשך – יוצרת עומס נקודתי על גידי כף היד. לאורך זמן, נוצרות מיקרו-פגיעות בגידים, ובמיוחד בגידים המכופפים והמותחים את האצבעות. מדובר בפציעה […]
תסמונת מאמץ חוזר אצל נגנים
כשהיצירה פוגשת את הגבול הפיזי של הגוף מבוא מאחורי כל נגינה מושלמת מסתתר תרגול אינטנסיבי, לעיתים של שעות יומיומיות ממושכות – בתנוחות מדויקות, בתנועות חוזרות, ולעיתים בתנאים ארגונומיים שאינם אופטימליים. נגנים, בין אם מקצועיים ובין אם חובבים ברמה גבוהה, עלולים לפתח עם הזמן תסמונת מאמץ חוזר (Repetitive Strain Injury – RSI), פגיעה מצטברת הנגרמת בגלל […]
תסמונת גב עליון אצל אנשי מכירות שטח
העומס הבלתי נראה של עבודה בתנועה מבוא עבודתו של איש מכירות שטח דורשת ניידות מתמדת, נהיגה ארוכה, נשיאת ציוד, שימוש במחשב נייד או טאבלט בתנאים מאולתרים, וישיבה או עמידה בתנוחות לא אידיאליות. תנאים אלה יוצרים עומס חוזר ומתמשך על אזור הגב העליון, השכמות, חגורת הכתפיים והצוואר. תוצאה שכיחה של עומסים אלה היא תסמונת הגב העליון […]
תסמונת גב עליון אצל אנשי מכירות שטח: הפגיעה השקטה של התניידות יומיומית ועבודה בתנאים משתנים
מבואאנשי מכירות שטח מבלים שעות רבות בנהיגה, נשיאת ציוד שיווקי, שימוש במחשב נייד על ברכיים, עבודה ממושכת מהטלפון הנייד, וישיבה בתנוחות לא ארגונומיות. עם הזמן, תנאים אלו יוצרים עומס מתמשך על אזור הגב העליון, השכמות וחגורת הכתפיים, ומובילים להתפתחות של תסמונת המכונה "תסמונת גב עליון" – מצב של כאבים, נוקשות, חולשה ולעיתים גם הקרנות. תסמונת […]
טראומה חוזרת במפרקים אצל מוכרים העובדים עם מדפים עליונים: פגיעה שוחקת עם השלכות תפקודיות ומשפטיות
מבואבחנויות רבות, ובעיקר ברשתות שיווק גדולות, מוכרים ועובדים נדרשים להרים סחורה, לסדר מוצרים ולהניף קופסאות למדפים עליונים או מהמדפים העליונים כלפי מטה. פעולות אלו, החוזרות על עצמן פעמים רבות ביום, מבוצעות לרוב בתנוחות לא תקניות, ללא הכוונה מקצועית או ציוד עזר. לאורך זמן, התנועות הללו גורמות ל־טראומה חוזרת במפרקי הכתפיים, המרפקים, שורש כף היד והצוואר, […]
שחיקה גופנית אצל קופאים בעמידה ממושכת: פגיעת עבודה מתמשכת שמצריכה הכרה ופיצוי
מבואקופאים עובדים לרוב בעמדה קבועה, כשהם עומדים שעות ארוכות על ריצוף קשה, מבצעים תנועות חוזרות של הושטת ידיים, סיבוב פלג גוף עליון והרמה של מוצרים. עם הזמן, מצטברים עומסים גופניים המשפיעים על הברכיים, הגב, כפות הרגליים, מפרקי הירך והכתפיים. שחיקה גופנית זו נחשבת למיקרו-טראומה מצטברת, וכאשר היא גורמת לפגיעה מתמשכת בתפקוד – ניתן לתבוע בגינה […]
